NIA

BB ku 45,tinggi 145.gmn dong cr nurunin bb nya,trs waktu gue mau mens kok perut gue sakit,gmn sich cr ngilangin sktnya,pas hr hnya ingin mnth,

Jawab: Nia dengan tinggi segitu berat kamu masih normal kok. Emang idealnya banget sih 43 kalo mau nurunin sedikit2 gitu coba olahraga aerobik seperti jalan, jogging, sepeda, renang gaya katak, dan kegiatan-kegiatan lain yang banyak menghirup dan mengeluarkan nafas.

Terus mengenai sakit perut saat menstruasi itu emang biasa nia pada wanita, kecuali kalau sakitnya sampe bikin kamu pingsan atau keluar darah yang terlalu banyak, coba konsultasikan ke dokter siapa tau ada tumor atau kista di rahim, tapi selama sakitnya masih bisa ditahan sih lebih baik ditahan, dan kalau bisa jangan minum obat-obatan penghilang rasa sakit seperti panadol dan ponstan kecuali kalau kamu bener-bener ngga tahan yaa.

Novi

Dear, aku novi. tb ku 150, bb ku 48. umurku 23 taun. nah itu berarti aku udah mengalami kegemukan. bagaimana cara menurunkan berat bdn secara cpat?

Jawab: Ok nov, sebenernya juga berat kamu masih sah-sah aja, cuman kalau emang mau ideal harusnya berat badannya 46 kilo ya atau maksimal banget kalau mau nurunin bisa sampe 43. Nah kalau mau nurunin yg sedikit2 gini saran saya sama kaya saran buat nia diu atas ya, olahraga aerobik, dan hindari ngemil.

seno

hai gw seno cw 18 thn,skrg bb gw 35 kl,tinggi 155cm,trus klo mengkonsumsi obat penambah nafsu makan apa ada efek sampingnya mslnya dlm kesehatan.

jawab: Wah Sen, bener nih kamu kekurangan berat badan. Idealnya berat badan kamu itu sekitar 46 kilogram. jadi kamu masih kurang 11 kilogram ya. Ok sebelumnya mungkin kamu perlu juga untuk konsultasi ke dokter gizi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Karena siapa tau memang metabolisme tubuh kamu kurang baik sehingga penyerapan makanan kurang baik. Atau mungkin juga kamu punya penyakit seperti cacingan atau penyakit2 lain.untuk ini perlu pemeriksaan yang lebih lengkap. sementara untuk obat penambah nafsu makan kalau mau kamu bisa coba obat-curcuma yang banyak diiklanin di tv-tv tapi jangan makan sembarang obat karena kita takut kalau obat-obat itu ditambahin hormon-hormon yang kalau kamu sembarangan makannya bisa nyebabin efek samping yang ngga kita inginkan. Untuk makanan coba makan dengan porsi sedang dan sering. Jadi kalau kamu biasanya makan satu porsi sehari tiga kali, sekarang cobalah untuk makan setengah porsi sampai tiga perempat porsi sehari enam sampai tujuh kali, dan pagi2 coba minum teh manis.kalau mau dicoba parut sejari kunyit terus peras airnya dan minum sehari dua kali.

alieh

nami sim kuring Alieh dari kota BANDUNG tepatnya dipadalarang.umur 22 taun,berat 53,tb 165 cm,gue pingin ukuran jangkung bertambah..


Jawab: Lieh kalau udah umur 22 sih kayanya susah ya buat nambah tinggi, kalau menurut saya asal kamu pede ngga masalah kok tinggi badan yang penting kan isinya.tul ngga.

arin

Dhik,gmn yah cra naikkin brat bdn,kykny porsi mkn gw dh bnyk dh tp akhir2 ni gw g nafsu mkn. Tinggi gw 168, brat gw 50 kg kurus kn!THANK'S Y DHIK


jawab: saranku sama sama saran makan untuk seno, makan dengan porsi sedang namun sering ya rin,terus kalau ilang nafsu makan itu coba kamu perhatiin apa kamu emang lagi mau dapet atau mungkin kamu kena sakit flu atau dalam keadaan normal. kalo emang dalam keadaan normal bisa dicoba minum peresan air kunyit sehari dua kali masing2 kunyit sejari diparut diambil airnya. dan jangan lupa olahraga ringan ya rin.