Tips Kesehatan

Asam Urat

2009-04-08T03:42:00.000-07:00

Asam urat adalah sebutan yang lazim di masyarakat untuk menyebut penyakit yang dalam bahasa medis dinamakan penyakit gout arthritis. Gout arthritis atau asam urat ini sendiri adalah suatu penyakit yang gejalanya ditandai dengan:

serangan berulang pada sendi dan peradangan di sekitar sendi yang ditandai dengan nyeri sendi, dimana sendi (biasanya pada jempol atau jari-jari kaki) menjadi hangat, merah, bengkak, dan sulit digerakkan.serangan dapat juga disertai panas badan, menggigil, dan lemas badan.
Timbunan kristal pada sendi, tulang, jaringan lunak dan rawan sendi (tofi)
Batu urat pada saluran kencing dan ginjal yang menimbulkan gangguan fungsi ginjal

Gejala-gejala ini sendiri timbul akibat meningkatnya kadar asam urat dalam darah yang mana untuk laki-laki kadar asam urat normal adalah di bawah 8,2 mg/dl sementara untuk wanita sebelum menopause kadar adalah 7,1 mg/dl sementara untuk wanita pasca menopause kadar asam urat normal cenderung sama dengan kadar asam urat normal pada laki-laki.

Pengobatan
Pengobatan gout sendiri terkait dengan pengobatan peningkatan asam urat secara umum dan pengobatan radang/ inflamasi pada fase awal/akut

Pada serangan awal gout dokter biasanya memberikan colchisine 0,5-1mg setiap 1-2 jam dengan dosis maksimal 6mg/hari

sementara untuk dosis rumatan/maintenance dokter biasanya akan memberikan colchisin 0,5 mg setiap hari sampai 2-4 minggu yaitu menunggu radang pada sendi reda

Penggunaan colchisin dapat pula diganti dengan obat anti nyeri lainnya seperti natrium diclofenac, ataupun indometacin.

setelah 2-4 minggu baru dokter akan memberikan allopurinol 100-300mg setiap hari sampai kadar asam urat dalam darah dapat terkontrol

Pencegahan dan Penatalaksanaan umum pasca gout

Yang lebih penting bagi pasien gout selain penggunaan obat-obatan pada dasarnya adalah pencegahan dan pengaturan pola hidup setelah terkena serangan. Hal ini karena pengidap gout biasanya adalah pasien kambuhan alias jika pola makan atau pola kehidupan dari pasien buruk maka penyakit gout dapat kambuh kembali.

Pola makan sangat penting diperhatikan oleh penderita gout/asam urat. Penderita asam urat harus mengontrol makanan terutama makanan-makanan yang mengandung purin tinggi. makanan-makanan yang mengandung purin tinggi itu sendiri di antaranya:

ikan asin,
sardin,
makanan dari bahan ragi (misalnya roti, tape),
kerang,
kaki dan moncong kambing (kikil),
udang,
kepiting,
daging rusa,
sosis dan makanan dalam kaleng.
kembang kol,
bayam,
daun singkong,
melinjo,
asparagus,
otak,
ginjal,
hati (jeroan umumnya),
kacang-kacangan (termasuk kacang polong),
jamur,
daging bebek,
bir,
anggur serta minuman beralkohol lain

Selain itu dapat pula dilihat pada link berikut ini jumlah kandungan purin dari makanan tinggi purin hingga yang rendah purin:
http://www.britishdalmatianclub.org.uk/downloads/Purine%20Table%202003.htm

Terapi alternatif
200 gram ubi jalar merah, 5 butir kapulaga, 5 butir cengkeh, 1 butir biji pala, 1 ruas ibu jari kayu manis, 15 gram jahe merah, 10 butir merica, dan gula merah secukupnya direbus dengan satu setengah liter air direbus hingga tersisa setengah liter air saja. Minum selagi hangat 2 hari sekali

Selain itu mengkonsumsi takokak ataupun leunca secukupnya dalam menu makanan sehari-hari dikatakan dapat membantu menurunkan tingkat asam urat.

referensi :

Diagnosis&terapi penyakit reumatik. Rachmat Gunadi Wachjudi et al. Sub bagian Reumatologi Bagian Ilmu Penyakit Dalam Rumah Sakit Dr Hasan Sadikin Bandung. Sagung Seto
Buku Ajar Ilmu Penyakit dalam Jilid II hal 1028
Penyembuhan dengan tanaman obat. Prof. H. M. Hembing Wijayakusuma. Elex Media komputindo
http://www.britishdalmatianclub.org.uk/
Diet Penangkal Batu Ginjal,Audrey Luize
http://givangkara.multiply.com/journal/item/26/Asam_Urat

Jawaban atas pertanyaan

2008-02-16T02:51:00.001-08:00

Wah wah, udah lama banget ya saya ngga posting blog ini. pertanyaan juga udah numpuk. Ok saya coba deh jawab satu-satu. untuk yang minta dikirim via email, mudah2an hari ini saya bisa kirim jawabannya ok.

difa Aku pingin gemukin badan nih? gmn ya caranya? tinggi 153cm n bb 43. ideal gak sih?
jawab: ok difa, setelah dihitung dengan metode robinson ternyata berat ideal kamu adalah 49 kilogram. Ini berarti kamu kekuarangan berat badan sekitar 6 kilogram. saran saya adalah makan makanan dengan kalori tinggi sedikit-sedikit tapi sering. contoh makanan dengan kalori tinggi adalah roti, dan bahan-bahan makanan yang berasal dari tepung-tepungan. Selain itu juga setiap pagi untuk menambah nafsu makan boleh minum teh manis secangkir. contoh cara makan sedikit-sedikit tapi sering misalnya, kamu makan pagi jam 7 maka nanti jam 8 cobalah ngemil kue, dan jam sembilan ngemil kue lagi. jam 10 makan buah-buahan yang mengandung serat dan berair banyak, jam sebelas makan roti bakar, jam 12 makan kue kering/ biskuit, jam satu makan berat. jam dua makan biskuit, jam 3 makan roti bakar, jam 4 makan buah2an segar, jam 5 olahraga ringan, jalan kaki 30 menit, jam 6 minum teh manis, jam 7 makan malam.

4R13F Dok Obat Penambah Sperma apa namae Bls di emailku aja mail

2007-11-02 11:35 PM
- jawab: oke arief, sebenarnya saya kurang jelas maksud arief obat penambah sperma, mungkin saya jelaskan sedikit mengenai sperma, yang dimaksud dengan sperma adalah sel-sel berbentuk seperti toge yang menyimpan informasi genetik dan jika sel sperma ini bertemu dengan sel telur dari wanita maka akan terjadi pembuahan yang bisa membentuk janin. Nah obat-obat penambah sperma sendiri fungsinya adalah untuk meningkatkan jumlah, atau memperbaiki morfologi sperma yang rusak, dan atau mempercepat gerak sel sperma pada laki-laki yang kurang subur
- Yang kedua adalah menambah volume semen atau cairan mani. yaitu arief menginginkan volume cairan mani yang keluar saat ejakulasi bertambah. kalau yang ini sebenarnya lebih bergantung kepada frekuensi ejakulasi dan kegiatan yang arief lakukan. semakin sedikit frekuensi arief berejakulasi maka akan semakin bertambah jumlah cairan semen atau mani itu. Selain itu di laboratorium untuk analisis sperma untuk meningkatkan jumlah semen atau cairan mani biasanya kami menyuruh pasien untuk melakukan kegiatan sepeda statik, mungkin cara ini bisa dicoba. Namun satu hal yang harus diingat bahwa jumlah cairan mani yang keluar itu tidak selalu menentukan jumlah sperma yang subur

4R13F Umurku 21 thn,berat badanku 8o kg tinggi 168 an apa itu termasuk ideal to gak,balas di emailku aja mail,trims ya dokter
Details2007-11-02 11:31 PM
Jawab: Ok arief, setelah dihitung ternyata menurut formula devine berat ideal kamu seharusnya berada pada kisaran 64 kilogram itu berarti kamu kelebihan berat badan sebesar 16 kilogram. untuk itu saya menyarankan kamu membatasi asupan kalori dari makanan kamu. Makan nasi 6-8 sendok makan penuh ditambah daging kurang lebih 3 jari atau kurang lebih sebesar gepuk atau satu paha ayam. kemudian tahu atau tempe satu potong sayuran satu mangkok dan jangan lupa olahraga sepeda atau jogging sehari 30 menit seminggu minimal 3 kali dan maksimal 5 kali. Jangan lupa setiap pukul sepuluh dan 4 sore atau maksimal satu jam sebelum makan selalu makan buah segar yang berair seperti apel, semangka, nanas, jeruk, melon, pir
riEnlOphnAnK kenapa ya q koq ga bisa buat kurus2 pdhal dah kucoba segala cara buat ngurusin badan....please help me
Detailsm 2007-10-05 2:42 AM
- Jawab: Rien, inti dari menurunkan berat badan adalah mengurangi berat badan sedikit-demi sedikit perlahan-lahan agar metabolisme tubuh tidak terganggu, jadi syarat kamu mau nurunin berat badan adalah harus punya niat yang kuat dan bersabar.ambil target ngurusin beratnya yang jauh aja 6 bulan sampe satu tahun misalnya
nella ada ga sih cra cepat bt nambah berat badan
Details 2007-09-21 3:41 AM
Kalau pertanyaannya ada cara cepat atau ngga ya jawabnya ada nel, tapi kalau ditanya apakah sehat atau tidak cara itu maka kita harus meninjau kembali bagaimana cara itu bekerja. contohnya, bisa aja saya kasih kamu steroid supaya cepat naik berat badan. tapi apakah itu sehat? belum tentu kan, karena banyak efek samping yang bisa ditimbulkan. jadi kalau saya sih lebih suka menyarankan yang alami dan perlahan-lahan
beib tambahin tips dong, gmn biar w gemuk. umur w 13 tahun w udah sk makan banyak tp blm ada hasilnya padahal wa gak punya penyakit
Details 2007-07-01 6:29 AM
Jawab: beib, beib sekarang dalam masa pertumbuhan kan, sangat jelas kalau masa pertumbuhan ini sedang ada transisi atau perubahan-perubahan baik hormonal, psikologis, dan lain sebagainya. nah kalau saran saya beib, kamu sekarang buat pola hidup sehat aja, makan secukupnya, olahraga yang teratur, jangan lupa sayuran dan buah-buahan, tambah juga susu. Diharapkan nanti setelah beib mencapai usia pertumbuhan mantap beib akan mencapai berat badan ideal
Ron saya mau tanya..adakah obat di kedokteran yang bisa membuat badan gemuk secara instant?maksud saya saya cuma makan Pil (kapsul) tsb
Details2007-05-30 11:09 AM
Jawab: selama ini yang saya tau ngga ada tuh Ron, ambil cara-cara yang alami aja deh ya, lebih baik dan lebih sehat kok
Heru aku mrd sma brat tbh 37 tnggi 163 ideal ga seeh, if ga ideal ku mnta tips cepat agar ideal
Details2007-05-30 4:34 AM
Jawab: Heru, menurut formula devine seharusnya berat badan kamu ada di kisaran 60 kilogram. itu berarti kamu kekurangan berat badan sekitar 23 kilogram. Nah saran saya adalah makan makanan dengan kalori tinggi sedikit-sedikit tapi sering. contoh makanan dengan kalori tinggi adalah roti, dan bahan-bahan makanan yang berasal dari tepung-tepungan. Selain itu juga setiap pagi untuk menambah nafsu makan boleh minum teh manis secangkir. contoh cara makan sedikit-sedikit tapi sering misalnya, kamu makan pagi jam 7 maka nanti jam 8 cobalah ngemil kue, dan jam sembilan ngemil kue lagi. jam 10 makan buah-buahan yang mengandung serat dan berair banyak, jam sebelas makan roti bakar, jam 12 makan kue kering/ biskuit, jam satu makan berat. jam dua makan biskuit, jam 3 makan roti bakar, jam 4 makan buah2an segar, jam 5 olahraga ringan, jalan kaki 30 menit, jam 6 minum teh manis, jam 7 makan malam. selain itu kalau juga berat badan heru tetep ngga nambah sebaiknya Heru menghubungi dokter setempat dan memeriksakan kesehatan Heru, karena kekurangan berat badan yang sedemikian ini bisa juga disebabkan oleh penyakit sistemik. Jadi sebaiknya Heru juga memeriksakan kesehatan.

hanna Umur 28th, Berat badan 68kg, Tinggi 167cm. Saya ingin menguruskan badan. Tolong saran-sarannya Dok.. Trims." title=":">">
Details2008-02-04 7:45 AM
Jawab: Ok Hanna, sebenernya kamu ngga terlalu banyak kelebihan kok, idealnya memang berat badan kamu ada di kisaran 63 kilo-64 kilogram. Jadi kelebihan sekitar 4-5 kg saja. Untuk kelebihan berat yang sedikit-sedikit seperti ini saya sarankan untuk melakukan olahraga ringan 30-45 menit setiap hari 3-5 kali seminggu. Selain itu cara yang bisa ditempuh adalah dengan akupuntur, selamat mencoba
feebee aku 74kg tinggi 170cm dulu pnah minum obat pelangsing n sempet kurus juga, tapi sebenernya apa si bahaya nya buat cwe? pa bisa bikin peranakan kering?
Details 2008-02-02 2:57 PM
jawab: Ok feebee, obat pelangsing ini macam-macam sekali jenisnya. Salahsatu yang sering dipakai adalah jenis diuretik dan laksatif. Jenis diuretik ini cara kerjanya mengeluarkan cairan-cairan dari dalam tubuh. dan bahaya yang bisa terjadi adalah kekurangan cairan dari tubuh dan disa menyebabkan dehidrasi atau dalam kondisi berat bisa menyebabkan shock hipovolemik yang bisa berujung pada kematian. Jenis yang lain adalah yang laxative atau meningkatkan jumlah kotoran kita. nah mekanisme kerjanya biasanya adalah merangsang otot-otot polos usus kita untuk bekerja leih cepat. jika terus menerus dalam keadaan seperti ini otot polos usus bisa mengalami kelelahan dan bahkan lebih buruknya bisa menyebabkan kematian otot polos atau nekrotik, dan hal ini sangat berbahaya. jadi kalau saran saya kurangi saja jumlah makanan, makan teratur, olahraga ringan teratur 3-5 kali seminggu 30-45 menit
henny umur ku 27 thn berat badan 50kg tinggi 150cm. gimana cara nurunin berat badan
Details2008-01-18 7:32 AM
Jawab: Henny berat badan kamu cuma kelebihan 3 kilogram kok, dan secara penilaian Body mass index juga ngga ada masalah, kalupun kamu mau mencapai berat badan ideal yaitu 47 kilo cukup dengan olahraga ringan 3-5 kali seminggu 30-45 menit saja kok
ratih umurku 18th. BBq 43kg, tggi maybe 156cm, kira-kira tggi bdnQ ideal g y?
Details2007-12-20 8:29 AM
Jawab: ratih, kalau menurut formula robinson, memang berat badan kamu kekurangan sekitar 8 kilogram. Nah saran saya adalah makan makanan dengan kalori tinggi sedikit-sedikit tapi sering. contoh makanan dengan kalori tinggi adalah roti, dan bahan-bahan makanan yang berasal dari tepung-tepungan. Selain itu juga setiap pagi untuk menambah nafsu makan boleh minum teh manis secangkir. contoh cara makan sedikit-sedikit tapi sering misalnya, kamu makan pagi jam 7 maka nanti jam 8 cobalah ngemil kue, dan jam sembilan ngemil kue lagi. jam 10 makan buah-buahan yang mengandung serat dan berair banyak, jam sebelas makan roti bakar, jam 12 makan kue kering/ biskuit, jam satu makan berat. jam dua makan biskuit, jam 3 makan roti bakar, jam 4 makan buah2an segar, jam 5 olahraga ringan, jalan kaki 30 menit, jam 6 minum teh manis, jam 7 makan malam.

pojik umur 22 thn..tinggi 170cm..berat 82 kg..university student..olahraga once a week at least..please help me..thanj you in advance..salam dr malaysia..
Details 2007-12-13 10:27 PM
Answer: Pojik, after making a calculation, with devine formula, your ideal weight shouldbe at 66 kilograms. It's mean that you got to decrease your body weight about 6 kilograms. i suggest you to increase your frequention of sport. 3-5 times a week at least 30-45 minutes each session. If you would do the diet, i suggest you to eat 3 times a day at 6 o c;ock, 1 pm, and 6 pm, 1 hour before you got a meal you shoul have any watery fruti such as watermelon, apple, and orange. you shouldn't eat a high calories food such as bread and noodle. i hope it can help
joseph hi..... gw joseph, umur 23 th berat 49 kg tinggiku 174 cm pekerjaanku marketing funding gimana caranya bwt gemukkin badan ya??? padahal aq renang..
Details 2007-11-03 10:15 AM
Jawab: Joseph, menurut frmula devine, seharusnya berat badan kamu ada di kisaran 70 kilogram itu berarti kamu kekurangan berat badan sekitar 11 kilogram. saran saya adalah makan makanan dengan kalori tinggi sedikit-sedikit tapi sering. contoh makanan dengan kalori tinggi adalah roti, dan bahan-bahan makanan yang berasal dari tepung-tepungan. Selain itu juga setiap pagi untuk menambah nafsu makan boleh minum teh manis secangkir. contoh cara makan sedikit-sedikit tapi sering misalnya, kamu makan pagi jam 7 maka nanti jam 8 cobalah ngemil kue, dan jam sembilan ngemil kue lagi. jam 10 makan buah-buahan yang mengandung serat dan berair banyak, jam sebelas makan roti bakar, jam 12 makan kue kering/ biskuit, jam satu makan berat. jam dua makan biskuit, jam 3 makan roti bakar, jam 4 makan buah2an segar, jam 5 olahraga ringan, jalan kaki 30 menit, jam 6 minum teh manis, jam 7 makan malam. cara akupuntur juga bisa dipertimbangkan.

Jawaban atas pertanyaan

2008-02-16T02:51:00.000-08:00

jawaban atas pertanyaan

2007-05-20T22:11:00.001-07:00

Wita
Berat badan ku sekitar 36 dan tinggiku sekitar 146 nah aku mau nanyain apakah berat badanku itu udah normal atau gemuk

Jawab: Wita, sebenarnya dalam perhitungan devine maupun robinson kamu justru kekurangan berat badan. Menurut perhitungan Robinson yg lebih banyak digunakan untuk wanita seharusnya berat badan kamu ada di kisaran 45 kilogram. jadi kamu kurang sekitar sembilan kilo untuk mencapai berat ideal. saran saya makan teratur sehari 3 kali. kalo bisa diatur dengan porsi seperti ini: akan nasi sekali makan empat sendok makan penuh atau kalau suapan sekitaar enam sampai delapan suap nasi. sepotong daging atau ayam atau ikan, tempe atau tahu sepotong dan sayuran semangkuk. minum teh manis di pagi hari dan buah2 an 2 kali sehari pukul 10 dan pukul 4. olahraga 30 menit sehari ambil olahraga aerobik seperti jalan kaki atau sepeda. minum susu sehari sekali.

Lukas
Umurku 22 berat badan 74 kg, tinggi 168. Gimana cara nurunin nih?

Jawab
Berdasarkan formula devine maka berat badan ideal kamu seharusnya adalah 64 kilogram dengan demikian kamu bisa menurunkan 10 kilogram. saran saya, makan teratur 3 kali sehari dengan porsi: nasi enam sendok penuh atau sekitar 10 sampai 12 suap sendok biasa. daging atau ayam atau ikan sepotong sedang. tahu atau tempe sepotong dan sayuran semangkuk penuh. setiap jam sepuluh dan jam empat sore makan buah2an yang banyak mengandung air seperti semangka, apel, melon. hindari buah2an yang banyak mengandung karbohidrat seperti durian, nangka, pisang, dan mangga. jauhi makanan2 umbi2an seperti singkong, dan ubi. jangan ngemil dan jangan makan mie. olahraga minimal sehari 30 menit aerobik seperti jalan, lari,atau bersepedah. hindari obat2 penurun berat badan.kalau mau minum susu sebaiknya minum susu kedelai atau susu almond ok mudah2an sukses

Die
Gimana seh..buat badan sedikit gemuk...umurku 22 tahun..tinggi 175cm..berat 62kg...ideal ga? thanx

Jawab:
Halo die, berdasarkan formula devine, idealnya berat badan kamu adalah 70 kilogram. Maka kamu kekurangan sekitar 8 kilogram. Maka saran saya adalah makan teratur 3 kali sehari dengan porsi : tujuh sampai delapan sendok makan nasi penuh atau sekitar 12-14 suap sendok makan. daging atau ayam atau ikan sepotong sedang. tahu atau tempe sepotong dan sayuran semangkuk penuh. setiap jam sepuluh dan jam empat sore makan buah2an yang banyak mengandung air seperti semangka, apel, melon. minum teh manis di pagi hari. minum susu segelas sehari. olahraga aerobik setengah jam sehari seperti lari, jalan kaki, atau bersepeda.

Koes Op

Umurku 25 th berat 67 kg tinggiku 168 cm pekerjaanku operator warnet ,gimana cara yang tepat menurunkan berat badanku menjadi 57 kg,aku kerjanya malam terus pola makan ku jadi berubah dan tpola tidurku juga berubah biasanya sebelum kerja jadi operator warnet pola makan dan ....pola tidurku teratur sehingga berat badanku turun dari 75 kg menjadi 67 jadi turun 8 kg ,tapi sejak jadi operator warnet berat badanku ga bisa turun..

Jawab:
Sebenernya ngga usah nurunin sampe ke 57 kok Op, menurut formula devine, berat badan ideal kamu ada di kisaran 64 kg. kalo kaya gini, pertahanin pola makan kamu yg sekarang cuma tambahkan olahraga rinagn sehari teratur 30 menit dan makan buah2an berair banyak setiap jam 10 pagi dan jam 4 sore. ok mudah2an berhasil

Tina

Gw Tina, gw cewe umur 13 tahun tinggi gw 163 cm gw sering berenang sekitar 3 kali seminggu, apakah gw bisa meninggikan tinggi gw sampe 170-174 cm? thx

Jawab:

wah Tina sayangnya ngga menyertakan berat badan ya, tp berat badan kamu yang ideal menurut formula robinson adalah 56. Kalau berat badan kamu udah mencapai berat badan ideal maka kemungkinan kamu untuk tambah tinggi semakin besar. saran saya kamu tetep renag teratur seminggu 2 sampai 3 kali dan banyak makan makanan yg mengandung protein. sebaiknya pilih tahu, tempe dan susu kedelai yang juga baik untuk menjaga berat badan kamu. kemudian coba selalu dimonitor pertambahan tingginya. kamu masih bisa bertambah tinggi sampai umur 18 kok tenang aja Tin. ok

Levi

Bgmn nurunin BB yg paling manjur. BB:55 kg, TB:153 cm, aku seprang ibu dg 1 orang anak, aku kerja di kantor jadi lebih byk diam di depan komputer.

Jawab:

Alo mba Levi menurut formula robinson berat badan ideal mba levi adalah 49 kilogram itu berarti mba levi kelebihan sekitar 6 kilogram. saran saya makan teratur 3 kali sehari dengan porsi: nasi empat sendok makan penuh atau sekitar enam sampai delapan sendok makan nasi. daging atau ayam atau ikan sepotong sedang. tahu atau tempe sepotong dan sayuran semangkuk penuh. setiap jam sepuluh dan jam empat sore makan buah2an yang banyak mengandung air seperti semangka, apel, melon. hindari buah2an yang banyak mengandung karbohidrat seperti durian, nangka, pisang, dan mangga. jauhi makanan2 umbi2an seperti singkong, dan ubi. jangan ngemil dan jangan makan mie. olahraga minimal sehari 30 menit aerobik seperti jalan, lari,atau bersepedah. hindari obat2 penurun berat badan.kalau mau minum susu sebaiknya minum susu kedelai atau susu almond ok mudah2an sukses

Hepatitis C

2007-01-30T07:21:00.000-08:00

Pada bahasan kali ini ada baiknya kita membicarakan masalah penyakit hepatitis c.

Apa sih sebenernya hepatitis C itu?

Hepatitis C adalah penyakit akibat HCV alias Hepatitis C Virus yang berasal dari golongan flaviviridae.

Penyakit hepatitis C sendiri bekerja merusak sel-sel hati. Mekanisme perusakannya sendiri sampai saat ini masih belum ditemukan. Namun secara garis besar terjadi proses peradangan pada hati dan perubahan dari sel-sel hati yang sehat menjadi jaringan ikat kolagen yang tidak dapat berfungsi sebagaimana jaringan hati yang sehat.

Dan jika jaringan kolagen ini telah menggantikan sebagian besar sel hati, maka yang akan terjadi selanjutnya adalah kerusakan hati lebih lanjut dan sirosis hati dan hal ini dapat menyebabkan kematian.

Proses penularan Virus hepatitis C ini juga tergolong mudah, antara lain melalui darah penderita melalui jarum suntuik, kontak seksual, hingga penggunaan alat cukur, alat kosmetik, sisir, pengikir kuku, dan sikat gigi secara bersama.

Penanganan Hepatitis Virus sendiri saat ini dilakukan pengobatan dengan menggunakan interferon tunggal atau interferon dengan ribavirin. Namun tingkat keberhasilan terapi kedua obat ini sendiri untuk genotipe 1(jenis yang paling banyak terdapat di Indonesia) hanya mencapai 40%.

Oleh karena itu lebih baik mencegah daripada mengobati. Cegahlah hepatitis sedini mungkin. Dan periksakan diri anda secara reguler supaya jika terdapat virus ini di tubuh anada, dapat terdeteksi lebih awal dan dapat diberikan penanganan sedini mungkin.

2006-12-13T23:06:00.000-08:00

NIA

BB ku 45,tinggi 145.gmn dong cr nurunin bb nya,trs waktu gue mau mens kok perut gue sakit,gmn sich cr ngilangin sktnya,pas hr hnya ingin mnth,

Jawab: Nia dengan tinggi segitu berat kamu masih normal kok. Emang idealnya banget sih 43 kalo mau nurunin sedikit2 gitu coba olahraga aerobik seperti jalan, jogging, sepeda, renang gaya katak, dan kegiatan-kegiatan lain yang banyak menghirup dan mengeluarkan nafas.

Terus mengenai sakit perut saat menstruasi itu emang biasa nia pada wanita, kecuali kalau sakitnya sampe bikin kamu pingsan atau keluar darah yang terlalu banyak, coba konsultasikan ke dokter siapa tau ada tumor atau kista di rahim, tapi selama sakitnya masih bisa ditahan sih lebih baik ditahan, dan kalau bisa jangan minum obat-obatan penghilang rasa sakit seperti panadol dan ponstan kecuali kalau kamu bener-bener ngga tahan yaa.

Novi

Dear, aku novi. tb ku 150, bb ku 48. umurku 23 taun. nah itu berarti aku udah mengalami kegemukan. bagaimana cara menurunkan berat bdn secara cpat?

Jawab: Ok nov, sebenernya juga berat kamu masih sah-sah aja, cuman kalau emang mau ideal harusnya berat badannya 46 kilo ya atau maksimal banget kalau mau nurunin bisa sampe 43. Nah kalau mau nurunin yg sedikit2 gini saran saya sama kaya saran buat nia diu atas ya, olahraga aerobik, dan hindari ngemil.

seno

hai gw seno cw 18 thn,skrg bb gw 35 kl,tinggi 155cm,trus klo mengkonsumsi obat penambah nafsu makan apa ada efek sampingnya mslnya dlm kesehatan.

jawab: Wah Sen, bener nih kamu kekurangan berat badan. Idealnya berat badan kamu itu sekitar 46 kilogram. jadi kamu masih kurang 11 kilogram ya. Ok sebelumnya mungkin kamu perlu juga untuk konsultasi ke dokter gizi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Karena siapa tau memang metabolisme tubuh kamu kurang baik sehingga penyerapan makanan kurang baik. Atau mungkin juga kamu punya penyakit seperti cacingan atau penyakit2 lain.untuk ini perlu pemeriksaan yang lebih lengkap. sementara untuk obat penambah nafsu makan kalau mau kamu bisa coba obat-curcuma yang banyak diiklanin di tv-tv tapi jangan makan sembarang obat karena kita takut kalau obat-obat itu ditambahin hormon-hormon yang kalau kamu sembarangan makannya bisa nyebabin efek samping yang ngga kita inginkan. Untuk makanan coba makan dengan porsi sedang dan sering. Jadi kalau kamu biasanya makan satu porsi sehari tiga kali, sekarang cobalah untuk makan setengah porsi sampai tiga perempat porsi sehari enam sampai tujuh kali, dan pagi2 coba minum teh manis.kalau mau dicoba parut sejari kunyit terus peras airnya dan minum sehari dua kali.

alieh

nami sim kuring Alieh dari kota BANDUNG tepatnya dipadalarang.umur 22 taun,berat 53,tb 165 cm,gue pingin ukuran jangkung bertambah..

Jawab: Lieh kalau udah umur 22 sih kayanya susah ya buat nambah tinggi, kalau menurut saya asal kamu pede ngga masalah kok tinggi badan yang penting kan isinya.tul ngga.

arin

Dhik,gmn yah cra naikkin brat bdn,kykny porsi mkn gw dh bnyk dh tp akhir2 ni gw g nafsu mkn. Tinggi gw 168, brat gw 50 kg kurus kn!THANK'S Y DHIK

jawab: saranku sama sama saran makan untuk seno, makan dengan porsi sedang namun sering ya rin,terus kalau ilang nafsu makan itu coba kamu perhatiin apa kamu emang lagi mau dapet atau mungkin kamu kena sakit flu atau dalam keadaan normal. kalo emang dalam keadaan normal bisa dicoba minum peresan air kunyit sehari dua kali masing2 kunyit sejari diparut diambil airnya. dan jangan lupa olahraga ringan ya rin.

Jawaban buat orang2 yang pengen kurus or gemuk

2006-09-08T05:20:00.000-07:00

Ok, pertama2 sorri buanget nih kalo ada yang bingung baca tulisan saya kemaren, terus jg maaf banget nih baru ngapdet ini blog sekarang. ok, ini jawaban buat masing2 yang udah nanya:

sari

berat badan gw sekarang 54 kg,tinggi gw 163cm,umur 24 taun n gw cwe..kegiatan sehari2,gw tuh kerja di balik meja n dikit banget buat gerak

jawab: Ok, Sar sebenernya kalo menurut perhitungan saya, berdasarkan perhitungan BMI atau body mass index, berat badan berbanding dengan tinggi badan kamu ini masih tergolong normal. Dan berdasarkan perhitungan kasar juga berat badan kamu ini masih masuk berat badan ideal. Jadi sebenernya ga ada masalah. Cuman mungkin distribusi lemak yang ada di tubuh kamu ga sesuai ama keinginan kamu, kalau menurut saya, kalo memang kamu masih mau nurunin berat badan, maksimal kamu bisa nurunin sampe 49, 2 kilogram dan ini maksimal banget, karena kalau kurang dari angka ini kamu bisa tergolong underweight atau kekurangan berat badan. Kalau saran saya, kalo kamu emang ngerasa butuh banget buat nurunin berat badan, turunin aja 1-4 kilo an, dan untuk nurunin dalam porsi yang kecil-kecil gini, cara paling baik ya olahraga aerobik, alias jalan santai, lari kecil(jogging) sepeda atau renang santai, seminggu cukup 2-3 kali. kalo emang ngga ada waktu, coba deh tiap istirahat kantor jalan2 setengah jam cari angin ke luar kantor. Dan kayanya kamu juga ga perlu ngerubah pola makan yang udah ada. cuman paling kurangin aja cemilan2 ok!

zee

Hi, nama gw zee. Gw cewek yang super kurus...trus baca tulisanlo di google..malah jadi bingung nih. Padahal, gw pingin banget gemukin badan. He..he...

Jawab: Zee, maaf banget nih kalo kurang jelas, kalo boleh tau tolong kirimin angka tinggi badan ama berat badan, nanti kita coba atur pola makan ama olahraga yang perlu kamu jalanin supaya bisa naik berat badannya ok.

murni

Allow,aq nia.aq ingin nurunin berat badan,tp kok sulit bgt ya.padahal porsi mkn ku cm sedikit.tp terus trang aq jarang olahraga sich.skr bb ku 45,

Jawab: Allo Nia. BB badan 45 yah, kalo tingginya berapa? Kalau sekitar 135-156 cm, berat badan kamu masih ideal. tapi kalau di bawah 135 cm berarti memang over weight. kalo bisa kirim tinggi badan kamu ya.

Tips buat bikin kurus or gemuk

2006-04-08T20:41:00.000-07:00

Ole, udah, lama nih gw ngga update blog ini, ternyata udah banyak pertanyaan yang masuk. Ok, sebenernya yang namanya menaikkan dan menguruskan berat badan pada konsepnya hanyalah dengan cara mengatur keseimbangan asupan dengan pengeluaran. Memang yang paling baik adalah dengan konsultasi ke dokter. dengan begitubisa dihitung berapa banyak energi yang anda gunakan setiap harinya dan berapa kalori makanan yang anda perlukan.

Ok, tips buat yang mau ngegemukkin dulu, yang paling penting adalah bukan hanya anda makan banyak, tapi yang terpenting adalah anda makan makanan yang mengandung kalori lebih tinggi daripada yang anda butuhkan seharinya. Sebagai contoh, anda boleh mengganti nasi dengan roti karena kalori roti lebih besar daripada nasi, atau bisa juga anda makan nasi pada jam makan tapi kemudian ngemil roti sejam sekali. Olahraga juga membantu menaikkan berat badan. Caranya adalah sehabis olahraga langsung makan makanan yang berkalori tinggi seperti roti, susu, kacang, dll. nah, mungkin tips itu bisa dicoba.

Tips buat yang mau ngurusin badan, Anda jangan pernah punya keinginan untuk turun secara drastis. Turunkan berat badan anda secara perlahan. Angka setengah kilogram per minggu adalah angka yang baik. Jadi anda menurunkan sekitar 2-2 1/2 kilogram per bulan. menunyaharus disesuaikan dengan jenis kelamin dan berat badan anda sekarang. Kalau bisa untuk anda yang ingin menurunkan berat badan kirimkan berat badan, tinggi badan, umur, dan jenis kelamin serta aktivitas sehari2 sehingga saya bisa menghitung kebutuhan kalori anda. Untuk sementara, kurangi makanan berlemak, makan buah-buahan yang mengandung air sejam sebelum makan, makan nasi antara 150-200 gram sekali makan. Jangan menghilangkan satu periode makan pun. Seringkali orang yg ingin menurunkan berat badan tidak makan malam, maka pola ini sebaiknya dihindari, makan saja hanya jangan lebih dari jam 7 malam dan makan secukupnya, perbanyak sayuran berserat. hindari buah-buahan seperti durian, mangga, pisang, dan nangka. hindari juga ngemil dan makan Mie. Olahraga seminggu tiga kali, dan sehabis olahraga tunggu 1-2 jam baru kemudian makan.

mungkin itu dulu saja ya.hehehe

Meningkatkan Kualitas Sperma dengan Akupunktur

2005-08-15T01:45:00.000-07:00

Jakarta - Faedah akupunktur bagi kesehatan memang sangat banyak. Tak hanya bermanfaat untuk pengobatan obesitas saja, namun juga dapat mengatasi masalah infertilitas pada lelaki. Hal tersebut tercantum dalam medical journal Fertility and Sterility, seperti yang terkutip dari situs resmi Acupuncture.

Dalam jurnal tersebut dinyatakan bahwa akupunktur dapat meningkatkan kualitas sperma, terutama terhadap integritas struktural sperma. Pembuktian teori ini dilakukan terhadap 28 pria dengan kondisi sperma yang abnormal termasuk sperma yang bergerak lambat serta kurang secara kuantitas.

Penelitian yang dikepalai Dr. Jian Pei dari Christian-Lauritzen-Institut di Jerman beserta dengan koleganya menemukan keefektifan teknik akupunktur terhadap kualitas sperma. Akupunktur memberikan hasil positif terhadap prosentase kuantitas sperma.

Selain itu akupunktur juga tidak meninggalkan dampak negatif pada struktur sperma.Namun jika permasalahannya terletak pada masalah abnormalitas sperma yang lebih spesifik seperti ketidakmatangan sperma, maka tidak dapat diatasi dengan akupunktur.

Saat ini sedang diusahakan agar akupunktur dapat menjadi pengobatan terhadap permasalahan infertilitas pada laki-laki. Dan penelitian demi penelitian dilakukan untuk mencari titik terang yang sekiranya bermanfaat bagi kemajuan ilmu medis. (msh)

Sumber: detikcom

sedikit waktu tidur bikin Gemuk

2005-08-11T11:58:00.000-07:00

Nah, buat kamu-kamu yang gemuk, dan suka begadang, cobalah untuk tidur lebih cepat pada malam hari. Kenapa sih harus tidur lebih cepet? Soalnya menurut penelitian waktu tidur, tubuh kita justru membakar sejumlah kalori. Jadi ya semakin lama Anda tidur lebih banyak lagi kalori yang dibakar. Karenanya, Anda dianjurkan memiliki pola tidur yang baik di malam hari. Paling tidak cara ini bisa membuat Anda tidak cepat gemuk.

Studi yang dilakukan para ilmuwan dari The Columbia University menemukan: Mereka yang tidur selama 4 jam atau kurang di malam hari, 73 persen berpeluang jadi gemuk. Yang tidur 5 jam sehari, peluangnya 50 persen menderita kegemukan. Sementara yang tidur 6 jam sehari, peluangnya lebih kecil yakni 23%.

Melihat hasil tadi, mereka yang tidur kurang dari empat jam sehari adalah golongan yang paling berisiko menderita obesitas.

Mengapa ya?

Tim peneliti dari the Mailman School of Public Health and the Obesity Research Center di Columbia mengamati perilaku 18.000 orang, berusia 32 sampai 59, yang berpartisipasi dalam survei the National Health and Nutrition Examination periode 1980-an.

Hasilnya,

Jika tidak tidur di malam hari, kita biasanya lebih suka nongkrong di depan televisi atau komputer. Selanjutnya bisa ditebak, sambil nonton atau memelototi komputer kita cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak atawa ngemil.

"Jika seseorang terjaga dalam waktu lama, mereka cenderung makan banyak," kata Dr Stephen Heymsfield yang terlibat dalam penelitian ini.

Tak hanya itu, penelitian menunjukkan pula, kurang tidur berhubungan dengan berkurangnya kadar hormon leptin. Hormon yang mengatur nafsu makan, berat badan, dan melaporkan pada otak berapa banyak cadangan makanan yang tersedia dalam tubuh.

Selain hormon leptin, kadar hormon grehlin yang fungsinya merangsang nafsu makan, ditemukan meningkat pada orang-orang yang kurang tidur.

Hasil penelitian ini diamini Dr. David Haslam dari National Obesity Forum. Dikatakannya, selain faktor depresi, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, tingkat pendidikan, umur dan jenis kelamin, kurang tidur jelas ikut memicu terjadinya kegemukan.

Ia yakin kuncinya adalah: kalau tidak tidur, kita lebih suka berada di depan komputer atau televisi, kemudian makan. Selain itu, stres yang merupakan pengaruh dari pola tidur, diketahui mempengaruhi pula kadar hormon dalam tubuh.

Sumber : Kompas

Tips buat kamu yang sering Bau Mulut.

2005-08-09T01:26:00.000-07:00

Nah buat anda-anda yang suka memiliki bau mulut, Hari ini di Studio sudah hadir Sinse Adhika yang akan memberikan tips-tips buat ngilangin bau mulut secara alami.

Presenter: Selamat malam Sinse Dhika.

Sinse: Hayya, kamu olang ga liat matahali masih belsinal ooo!

Presenter : Oh itu, bukan matahari, itu lampu studio.

Sinse: Hayya, oe juga tau, oe cuma ngetes ajah (Padahal sih emang ga tau)

Presenter: Nah Sinse, Sebenernya apa sih penyebab bau mulut itu?

Sinse: Yah, halusnya kamu olang tanya ama mulut kamu olang eee! Soalnya mulut kamu olang juga bau bangke tikus ooo!

Presenter: Oh kalo mulut saya emang baunya kaya gini Sinse, udah keturunan (padahal emang lupa sikat gigi)

Sinse: Baiklah, Bau mulut bisa disebabkan oleh bebelapa hal ooo! Bisa jadi kalena kamu olang klang belsih gosok gigi oo! Akibatnya makanan yang teltinggal di mulut dibusukkan sama bakteli. Bisa juga gala-gala gigi kamu olang belubang. Ato bisa juga gala-gala kamu olang punya penyakit hati ato ada peladangan gusi ooo!

Presenter: Lalu untuk mengatasinya bagaimana Sinse?

Sinse: Yah penyebabnya halus dicali dulu Tolool! Kalo ada penyakit hati ato lambung ya halus diobatin dulu aa! Tapi ada bebelapa lesep dali oe, yaitu lesep dali encek oe yang ada di Cung Kuo, yaitu pake 10 lembal daun silih dilebus pake ael secukupnya telus aelnya dipake kumul-kumul ooo! Ato bisa juga 10 butil kapulaga ditambah 30 glam daun pegagan dilebus pake ael, aelnya ntal diminum. Ato bisa juga pake 25 glam kencul dilebus pake 400 cc ael sampe kesisa 200 cc aelnya diminum anget-anget ooo!

Presenter: Baiklah Sinse, terimakasih sudah hadir di studio kami malam ini.

Sinse: Hayya, angpaunya mana ee! Oe ke sini kan pake ongkos eee!